该地区的十大景点如下：

1、江西上饶云碧峰国家森林公园：被誉为“江南城中第一林”，拥有高大挺拔的枫树和清幽的环境，是夏日避暑的好地方。

2、上饶龟峰：位于市区边缘，因其独特的钟乳石景观和秀美的自然风光而闻名。

3、三清山：国家5A级旅游景区，拥有数百个花岗岩奇峰和上千个石柱、石峰、石墙，并有古建筑群、历史遗迹等景点。

4、上饶花果山：位于市区的东北角，是一个美丽的山区景点，充满了森林和野生动植物。

5、灵山：位于上饶市玉山县，是一个古老的山脉，拥有许多自然奇观和人文历史。

6、鄱阳湖国家湿地公园：中国最大的湿地公园之一，拥有美丽的湿地景观和丰富的野生动植物。

7、婺源篁岭：是婺源的一个古村落，有着美丽的梯田和古老的建筑，是一个富有文化气息的景点。

8、龙溪祝氏宗祠：是婺源一个具有历史和文化价值的古建筑，是值得一去的地方。

9、凤山查氏宗祠：是婺源一个历史悠久的宗祠，不仅可以了解历史文化，还可以欣赏美丽的建筑风格。

10、江湾景区：是婺源的一个重要景点，有着许多历史文化遗迹和美丽的自然风光，是一个集人文景观和自然景观于一体的旅游胜地。

我认为上饶市必去的10个景点如下：

1、婺源

2、玉京峰景区

3、三清山

4、江湾

5、月亮湾

6、篁岭村

7、灵山

8、南清园

9、龟峰

10、澄波桥