汕尾旅游必去十大景点有：红海湾、凤山祖庙旅游区、玄武山旅游区、水底山温泉庄园、莲花山度假村、铜鼎山旅游区、陆河罗洞世外梅园、南万花海旅游区、海丰红宫红场旧址和福山妈祖旅游区。

1、红海湾

是一个半封闭的海湾，有“中国观浪第一湾”之称。湖泊、岛屿、港湾交错，沙滩蜿蜒连绵，沿岸礁岩多姿，有57公里的漫长海岸线，滨海风光秀丽，人文古迹众多。

2、凤山祖庙旅游区

集宗教旅游、滨海风光旅游及市区公园于一体，融合了宗教文化、民俗文化、海洋文化景观，是汕尾市好玩的地方。

3、玄武山旅游区

玄武山旅游区集元山寺宗教文化旅游、田尾山海底公园海滨旅游于一体，元山寺是一组聚集着各种结构和雕塑工艺的古建筑群。田尾山海滨旅游的景观，具有独特的海岸地貌，以海岬风光，嵯岈海石，绵延海滩等著称。

4、水底山温泉庄园

华夏五行文化养身池区、芳香花草池区、女士专区天鹅姐姐的御花园，以及喂奶鱼池区、漂流河、沙滩造浪池等构成独特的温泉身心休憩地。

5、莲花山度假村

景区分为莲花山森林公园和温泉酒店两部分，有玉龙喷须、三井回音、龙潭飞瀑、七星叠瀑、双龙瀑、回音瀑等十八处瀑布，以及仙人洞、铁索桥、玉蟾宫、药王庙、鸡鸣寺、云莲寺、大小东门、天池等自然人文景观。

6、铜鼎山旅游区

旅游区以铜鼎山郊野公园为主要景点，集农家乐、盆景区、景观林区、酒店区、木屋区、游泳池区等项目为一体，除了丰富的自然景观外，还设有高尔夫球场、足球场等运动区域。

7、陆河罗洞世外梅园

园区主要景点有梅园栈道、天然游泳池、十里花溪、烧烤野炊基地、兔兔欢乐园、娃娃鱼生态河、野鸭基地、雷打石、迎客松、夫妻树、红椎林、风响石、仙人踏石、寿石、剑劈石，还有摄影基地、写生基地、户外运动基地。

8、南万花海旅游区

南万花海旅游区集养生度假、花海观赏、趣味娱乐、民宿购物于一体，建设有千亩花卉观赏区、休闲观光步道、趣味娱乐设施、城堡驿站等项目。

9、海丰红宫红场旧址

是一处集爱国主义教育、红色文化教育、革命传统教育和生物景观、遗址遗迹、建筑与设施、人文活动为一体的红色旅游经典景区。

10、福山妈祖旅游区

福山妈祖旅游区地处福山山麓、深汕高速公路陆丰霞湖出入口，交通便利，地理环境优越。区内的天后宫，背靠福山，面向螺河，依山傍水，风景迷人。