跟团去三亚需要的东西有：食品饮料、防晒用品、摄影器材。

1、食品饮料

旅游过程中，人体需要不断地补充水分和能量，因此带上足够的食品和饮料是必不可少的。建议带上高热量、易消化的食品，例如能量棒、巧克力、饼干等，同时也要带上足够的水，以确保在旅游过程中始终保持充足的水分。

2、防晒用品

由于三亚气候炎热，阳光强烈，在户外活动时需要准备防晒用品来保护皮肤，可以带上防晒霜、太阳镜、帽子等。

3、摄影器材

三亚的风景优美，因此带上摄影器材可以记录下这次难忘的经历。可以带上相机、三脚架、镜头等摄影器材，以及备用电池和存储卡等配件，以便拍摄美丽的照片和视频。

跟团去三亚的注意事项

1、选择一个可靠的旅行社非常重要

在选择旅行社时，我们需要了解其资质和口碑，确保选择一个可靠且专业的旅行社。我们可以通过网络搜索、朋友推荐等方式了解旅行社的情况。同时，在选择旅游团时，需要根据自己的需求和预算选择适合的旅游团。

2、我们需要了解行程安排

在出发前，我们需要了解行程的具体安排，包括景点、酒店、餐饮等。仔细阅读旅游合同和行程安排表，确保对每个环节都有所了解。如果有特殊需求或问题，应及时与旅行社沟通。

3、我们需要准备好旅行必备品

出发前，我们需要准备好护照、签证、身份证、机票、行程单、旅游费用等重要文件。同时，记得携带防晒霜、泳衣、沙滩鞋等必要的旅行用品。

4、我们需要遵守导游规定

在旅行过程中，我们需要遵守导游的安排和规定。不要私自脱团或违反当地法律法规，确保自身和他人的安全。

以上内容参考百度百科-三亚市