自从过了年，疫情反反复复，让人恼火。 我真想一把薅住疫情的领子，把它摔个倒栽葱，然后从它头上的旋开始，每五公分踹一脚，一直踹到尾巴尖为止。

自打上一年从西藏回来，我的体重一直在缓慢上升。当然也可能在春节期间有一波猛烈的“行情”，但谁知道呢？我也不是一直关注着自己的体重。

最近上秤上约一约，净重已经迫近160斤的关口。而去年西藏回来后，我的体重是135斤。

当初肥肉成堆，我横下心来减肥，多措并举，每天坚持跑步+节食，兼改变食谱。效果也很明显，我在一年的时间里，减掉了约30斤体重。

为此，我失去了很多朋友，因为很多朋友都不认识我了。

然而时间久了，似乎这些减肥手段就不再奏效了。体重起起落落，在小范围内震荡，不再有明显的下降。人也疲沓了，再也不想临幸跑步机一下，节食也坚持不下去了。

我承认，罪过主要在我，然而疫情也得担点儿次要责任。

因为人闷在家里，最大的运动就是在各个房间里散步。当我散步到厨房门口时，总是不经大脑就会拉开冰箱门看一下。我没夸张，真的是不经大脑，有点儿强迫症的那个意思。

冰箱里有什么东西呢？当然是囤的水果、蔬菜、零食、生肉熟肉、坚果、鸡蛋、面包……反正都是能吃的。我还想不明白：我囤的那些食物，为什么总是非常合我的胃口呢？

冰箱门既然拉开了，总不能只是看一眼吧？有句至理名言叫“贼不走空”嘛，好歹得捏一个东西放嘴里吧？

所以，闷在家里，我从来都不会有肚子空空的感觉——只会有脑袋空空的感觉。

时间久了，人怎么可能不胖？这种胖，咱该不该给它起个名字，叫“疫情肥”？

最近几年，我减肥的唯一有效方法，就是出去旅行。出去走一遭，体重多少都要降一点儿；旅行的时间越长，体重就降得越多。

不想把体重下降和日子清苦联系起来，旅途上有磨难，但我从来不会把这视为折磨。我旅行是为了享受生活，而不是为了吃苦受累，也绝对联系不上修心明德、养气结丹。

所以我不可能刻意节食，该吃饭了就吃饭，想吃什么我就买什么。

但旅行中的人，还是很难胖起来的。因为每天的活动量，无论如何也要比窝在家里多得多。

而且还有最重要的一点：不论是在开车还是游玩的时候，我都不可能随手捏起一个东西放嘴里。如此一来，摄入的卡路里自然就少了很多，该吃饭的时候，我就会饿。

也有些时候，我会误了饭点。举例来说，某天上午逛了个景区，下午就比较累了，然后就歪在床上刷手机。刷着刷着，冷不丁抬起头往外一看，却发现天已经黑透了。这时我一般就不再想着出去找饭馆了，扒一扒车上的东西，可能是烧饼、咸菜，也可能是苹果、火腿肠，不管是什么，对付几口就算是晚餐了。

当然，不是去哪儿都可以减肥的。自驾去西藏、青海、新疆，就可以；但要是在大城市里转悠，那效果就不会明显，说不定体重还会涨。

因为在大城市里，旅行方式跟西藏是不一样的。

去北京，有烤鸭，有果脯，有涮羊肉；去武汉，有黑鸭，有桂花糕，有热干面；去西安，有泡馍，有凉皮，有回民街……

我肚子上的肥肉，就是在北京待的那几年，获得的“天使轮”。当时虽不是 旅游 ，道理是一样的。

然而，自驾去西藏就不一样了。漫长旅途需要长时间的车马劳顿，稀少的城镇也让旅行者无法随时随地吃到 美食 。况且西藏从来也不以 美食 著称，只不过是有一些特色 美食 而已。

还有，那里的物价也能减肥。有时候我想着东西贵一点儿我也能接受，但有时候它会贵到让人把下一句话噎回来。

前年进藏，来回总计20天，我减了大概5斤的体重；去年重走318，走甘南回来，前后用了40多天，体重轻了8斤（到135斤），连走路都觉得轻快了。

相比于爱美女士们在减肥店豪掷千金减个肥，游西藏减肥的“性价比”，似乎还可以，蛮实惠的。我知道至少有个别减肥店，减个七八斤肉的“价格”，比自驾一次西藏贵。

去年的135斤，已经是我近几年的体重低谷、减肥巅峰了。

至于这多半年以来的“超跌反弹”的肥肉，我暂时也没辙，短途旅行应该是解决不了的了。

大家觉得我该去哪儿才能甩掉这20来斤死缠烂打、顽强不屈、忠贞不二的肥肉呢？