长滩岛位于菲律宾中部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃长滩岛（BORACAY）又名波拉克岛

长滩岛，顾名思义那里最出名的就是长达5公里的白色沙滩。当游客乘船在岛边靠岸时，会发现一个奇特现象：岛上没有码头！那是为了保存小岛的原始风貌，当地人没有兴建码头。所以，游客只能在离岸还有三四十米的浅水中，脱了鞋子，卷起裤脚，背起行李，学当地船夫那样跳进水里，向岸上慢慢走去。这样的登陆方式，别具一格。

长滩岛在长滩岛可以参加数不尽的活动，例如水上运动、讨价还价的购物、打高尔夫球，以及从一个小岛到另一个小岛的跨岛游。长滩岛的帆船与众不同，被称作“螃蟹船”。整艘船以修长的船体为主轴，前后长了两对伸出海面的“翅膀”，看上去就是一个上下穿了头的“工”字，样子十分奇特。其实所谓的“翅膀”，就是4张用粗麻绳在木杆上缠结而成的牢固大网，主要供人乘坐，船身则做摆放食物和水以及随身物品之用。乘坐这样的帆船，一路鼓风前进，仿佛是一只在海上翱翔的大鸟。菲律宾人说长滩岛时的发音BORACAY，在广东人听起来很像“波罗鸡”，这很有趣。“波罗鸡”是广东的一道名菜，同时又是广州民俗波罗诞庙会上一种用鸡毛装饰的工艺品。　

滩岛之美丽，有如它的名字，那是长达七公里的银色沙滩。清晨，从小旅馆中散步而出，坐在椰子树下，清凉的海风送来阵阵茉莉花香。潮水已在夜色星空下静悄悄地退去，银色沙滩露出了宽阔的胸脯，那上面摇曳着修长的椰影，勤劳的清洁工在耙平沙地上的脚印，还有早起的人在捡拾贝壳。　

长滩岛的贝壳以洁白、透明和形态美丽而著名，尤其是小贝壳非常适合用来做项链。白色的有如茉莉花，绿色的有如山野果实。姑娘们都戴着这样一串贝壳项链，时尚而又质朴，菲律宾人忙于采集白色小贝壳，以满足市场需求。

　 薄荷岛（Bohol Island）是菲律宾第十大岛，距离宿雾麦克坦岛70公里，是个珊瑚岛

薄荷最美的还是海滩。门前是两个波光粼粼的泳池，被绿树环绕，中间相通，还用一座小石桥相连。再往前走就是海滩了。真的是白色沙滩，镶嵌了许多美丽的珊瑚、贝壳、寄居蟹甚至

海星。捡到一只淡橘色的海星。它的脚突然动了一下，踩到一只纯白的舒服地躺在白沙里睡觉的狗。这沙滩不光白，而且细软无比，脚踩上去好像踏在面粉上，舒服极了。悬在两棵椰子树之间的吊床上小躺，懒懒洋洋地望远处的碧海与白船。然后坐下来，看海看天看海天一色。生平第一回在海边静静坐了一个小时，默默地看着天色渐渐暗下来。海水慢慢浓起来，然而眼前的一片蓝蓝绿绿并不混沌而是有层次的。天是一大块一大块的。比天蓝稍微浓酽一点。海天相接处是宝蓝，然后孔雀蓝、翠绿；近沙滩处则像是透明无色的。这一层一层的海与天，就这么晃动、晃动着，暗了，灭了。沉寂下来。远方，星星点点的渔火却冉冉升起。开始了另一种风格的晃动…