青海也算是一个旅游城市，但是并不是那么的火爆，所以去的话一定要自己先做一下攻略，本篇就来跟大家说一说去青海旅游注意事项。

去青海旅游注意事项

第一次来青海旅游其实大家都关心的是怎么玩好，怎么规划路线的问题，但大家往往会忽视了安全问题。

青海地处青藏高原东北部，平均海拔在三千左右，西宁海拔2200，敦煌张掖一线，平均海拔在1300到1500之间。青海高原的空气比较干燥，阳光辐射较强，气温比较低，早晚温差大，多风。冬季漫长(每年11月至次年3月)，春(每年4月到5月)秋(每年9月到10月)两季比较短促，夏季(每年6月到8月)凉爽宜人。

1、春季(每年4到5月)夜间最低温度零下二度左右，局部高海拔地区在零下五度左右。最高温度(午后天气晴好的状况下)在二十度左右。春季多风，山区有降雪，早晚温差大。此时到青海需带冬季的厚衣裤(夹棉冲锋衣，厚羽绒服，帽子，口罩，墨镜)，做好防风保暖措施。

2、夏季(每年6到8月)其实是到青海旅游的最佳季节，气候凉爽宜人。青海境内最高温度为28到30度左右，青海湖一带偏低2-3度，由于早晚气温偏低(最低温度8℃左右)，仍需带秋裤，及冲峰衣或长衣，长裤。柴达木盆地，祁连周边气温同青海湖相类似，早晚凉，白天以夏装为主(但要做好防晒的准备，早晚做好相应的保暖措施，敦煌张掖一带，此季节温度较高，平均温度在三十度以上，最热时能达到38度左右穿夏装即可，一定要做好防晒)。

3、秋季(每年9月到10月)青海境内步入秋季，天气转凉，气温有所下降，高海拔地区偶有降雪，最低温度6℃左右，最高20-25摄氏度左右，早晚凉，冲锋衣，外套必备(怕冷的朋友可准备加绒冲锋衣或厚外套)，秋裤，长裤必不可少。白天天气好的情况下，可换裙装或夏装。穿裙装拍照最好准备一条打底裤。敦煌张掖一带，气温仍在三十度左右徘徊，以穿夏装为宜。青海的秋季景色别有一番滋味，此季节到青海旅游也是一个不错的选择。

4、冬季(每年11月到次年3月)最低温度零下二十度左右，最高零上十五度左右，风吹时感觉寒冷，高海拔山区降雪多，一定要带厚冬装厚羽绒服等过冬衣物。

青海甘肃地处西北青藏高原，一年四季光照充足，紫外线强烈，必带物品：防晒霜(等级越高越好)，补水面膜，墨镜，帽子(西北一线气候干燥，多风，帽子可以防风吹时间长而引起的头疼等不适应)，唇膏，常备感冒消炎药(预防感冒及水土不服，因青海早晚温差较大，一定要有规律地穿衣脱衣，尽量不要感冒，高原地区感冒比较难好，切记)，防蚊虫花露水在夏秋两季，必不可少。青海旅游，交通工具主要以汽车为主，晕车的朋友可适当准备晕车贴或晕车药。青海甘肃一带，气候干燥，建议多喝水，多吃水果蔬菜以补充维生素。

青海甘肃一线地处青藏高原，高反问题一直是很多朋友所关心的。在我认为只要不是身体特别虚弱，有慢性疾病或心脑血管疾病的人一般都没有多大问题，只要临来高原之前注意休息尽量不要让自己感冒，如果您在到青海高海拔地区之前得了感冒，那就最好推迟或取消你的行程，毕竟高海拔地区感冒不容易好，如果高反伴随着感冒很容易引起肺水肿。很多轻微高反都是由于个人心理原因或休息不好造成的假性高反。如果实在不放心，可在到青海之前，一两个月之内服用红景天等之类的抗高反保健品，要是时间允许的话，建议在西宁停留一天适应当地海拔。有轻微反应的人，建议服用丹参滴丸，肌苷口服液或口服洋参含片，喝一点葡萄糖水会缓解轻微高反。会在到达青藏高原1-2天内适应后逐渐变好。但局部高海拔山区，如大冬树山垭口，祁连81冰川，德令哈哈拉湖等，建议不要剧烈运动。

青海位于中国西北地区，地处青藏高原东北部，西北邻新疆，北和东接甘肃，东南紧靠四川，南和西南毗邻西藏。长江，黄河的源头在青海，中国最大的内陆高原咸水湖青海湖也在青海。青海境内山脉高耸，地形多样，河流纵横，湖泊棋布，昆仑山横贯中部，唐古拉山耸立于南，祁连山矗立于北，茫茫草原起伏绵延，柴达木盆地浩瀚无垠。

在此重点介绍青海湖，茶卡盐湖，敦煌环线我认为比较好的景点。

西北之旅一直都是很多人向往的旅游方向，西北景美，人少，适合做充足时间准备的旅程，下面小编就来给大家介绍一下西北之旅七日游线路，快来一起看看吧。

D1西宁-茶卡镇

西宁—30km—塔尔寺—36km—拉脊山—100km—青海湖畔—140km—茶卡镇，夜宿茶卡镇。

早晨8点左右出发即可，塔尔寺游玩时间一般在2小时，然后驱车前往青海湖，一路边走边玩，经过日月山，到达青海湖南岸。在青海湖边，近距离体验湖水。然后到达茶卡镇住宿休息，第二天早上在阳光升起的时候拍摄天空之镜。

D2茶卡盐湖-大柴旦

茶卡镇—3km—茶卡盐湖—220km—德令哈—240km—大柴旦镇;

从茶卡盐湖出来后，就向德令哈方向去。德令哈有可鲁克湖、托素湖、外星人遗址，都是路过即可，没必要买票进入。经过德令哈后一路直奔大柴旦，这个小镇子，每年夏季每天有近1万人入住。

D3大柴旦-敦煌

大柴旦—20km—柴达木盆地公路—120km—青海南八仙雅丹—40km—阿克塞—64km—阳关遗址—63km—敦煌市(或是大柴旦—20km—柴达木盆地公路—240km—阿克塞—122km—玉门关—60km—敦煌雅丹魔鬼城—170km—敦煌市);

门票：青海雅丹魔鬼城免费，阳关遗址60，玉门关40

主要看点：青海雅丹、柴达木盆地公路片、阳关

D4敦煌-莫高窟-鸣沙山月牙泉

鸣沙山月牙泉和莫高窟都离敦煌市区不远，非常方便。2015年《奔跑吧，兄弟》在敦煌鸣沙山月牙泉开跑!

这两处闻名全国的景点，每年很多人前往，特别是莫高窟，外国游客更多。

门票：莫高窟200(淡季100);鸣沙山月牙泉120

主要看点：鸣沙山月牙泉、莫高窟

D5敦煌-嘉峪关-张掖七彩丹霞

敦煌—380km—嘉峪关—260km—张掖七彩丹霞

今天行车里程较长，主要景点也只有2个，就是嘉峪关和张掖七彩丹霞。中午到嘉峪关算是对河西走廊历史的再一次回顾，到达张掖后，七彩丹霞的美艳绝对会让你再次精神抖擞!

门票：嘉峪关套票120;张掖七彩丹霞74

主要看点：戈壁滩发电风车、嘉峪关城楼、张掖七彩丹霞

D6张掖七彩丹霞-门源-西宁

张掖七彩丹霞—150km—扁都口—130km—门源—150km—西宁

大环线第6日的行程，就是张掖回到西宁，走227最美国道，经过扁都峡，到祁连草原，去门源看万亩油菜花，翻上达阪山，俯瞰门源，远眺岗什卡雪峰。所有美景尽收眼底，最后回到西宁。门源油菜花开放时间是7月初到7月底，其他时间无

门票：门源观景台60

主要看点：最美227国道、门源万亩油菜花、祁连大草原、达阪山俯瞰

D6张掖七彩丹霞-祁连县

张掖七彩丹霞—150km—扁都口—85km—阿柔大寺—30km—卓尔山风景区—5km—祁连县

张掖丹霞出发，走227最美国道，到阿柔大寺参观，到祁连县，上卓尔山，俯瞰东方小瑞士祁连，神山牛心山就在眼前，风光无限，绝美画面。

门票：阿柔大寺20;卓尔山风景区70

主要看点：祁连大草原、阿柔大寺、东方小瑞士祁连、卓尔山

D7祁连-门源-西宁

祁连—170km—门源—12km—达阪山观景台—120km—西宁

从祁连回到门源，一路祁连草原连片，牛羊成群，到门源看万亩油菜花，上达阪山俯瞰门源美景，远眺岗什卡雪峰，经黑泉水库回到西宁。门源油菜花花期7月5日到7月30日之间，会受气候影响稍有变动

行程亮点：门源万亩油菜花、达阪山俯瞰

整个旅途有2天行程较累：大柴旦到敦煌和敦煌到张掖七彩丹霞，沿途戈壁，燥热，开车时间也较长。其余都还好，风光壮美，旅途轻松。

至此，这条最经典的青海甘肃大环线就完成了，人文和自然风光全部覆盖，非常值得体验!