世间唯爱与美食不可辜负也，特别是健康美食，很多朋友都表示很喜欢。追剧的时候，下午茶的时候，来上那么两款健康可口的美食，真的是生活中的小确幸。

2022有哪些吃货不容错过的健康美食？这款松软可口，甜度刚刚好的轻芝士蛋糕，让人吃过一次就念念不忘，已经回购好几次啦。之前在体验烘培的时候就知道，轻芝士蛋糕的制作工序比较复杂，要制作成功很不容易。

一、松软可口的轻芝士蛋糕

有的轻芝士蛋糕会有点甜，吃上一个就腻了。这款轻芝士蛋糕只有一点点甜，让人吃过之后意犹未尽，好期待下一个啊。

每盒有6个，有原味和白桃味两种口味。每次买回来，就会把它们的包装拆了，藏在零食桶里。每次从零食桶里掏出来，好像掏出一件宝贝似的，让人充满期待与惊喜。

萌萌的小猫咪仿佛也看上了这款美味可口的轻芝士蛋糕呢，哈哈。

二、含铁量丰富的葡萄干

另外一款就是含铁量丰富的葡萄干啦，最喜欢的就是红绿香妃葡萄干了，个头比较大，清甜可口，每天吃上几颗就好啦。

还有如水葡萄干也不错，个头小一些，不过性价比比较高。

葡萄干含有丰富的铁元素，除了可以当零食吃，还可以用来搭配营养早餐。

做上一顿热气腾腾的营养早餐，再搭配一些水果，鸡蛋，坚果和干果，食材丰富营养均衡，开启元气满满的一天。

三、葡萄干的营养价值

葡萄干除了可以当零食吃，还有很不错的营养价值：

1、葡萄干中的膳食纤维，可以吸附肠道壁的毒素，促进排毒，适量吃些葡萄干对胃肠道很有好处；

2、葡萄干含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老；

3、葡萄干含有丰富的铁质，对于改善脸色苍白，手脚冰凉等轻度贫血症状有较好的效果。

每天早上做营养早餐的时候，加点水果，红枣，核桃和葡萄干，营养均衡又丰富多彩，看着就很有食欲呢。吃上一顿这样的营养早餐，感觉每天都元气满满的。

二十条之后，除了做好自身防护，戴口罩，勤洗手，少聚集等，我们还可以适当补充一些营养元素，如蛋白质，维生素A，维生素C，维生素D，维生素E，多晒晒太阳促进维生素D的吸收等等，提升自身的免疫力。

疫情对我们工作和生活的影响接近三年时间了，期待早日可以回归正常的工作和生活方式。努力工作，热爱生活，珍惜平安，简单，快乐的每一天。

1. 成都火锅

成都现在成为了很多人都梦想旅游的地方，而更吸引人们的除了那里的美景，美食也是让人们垂涎三尺。

成都是辣妹子之乡，地道的辣味让很多人酣畅淋漓，虽然火锅是全国各地都受人们喜欢，但是要说地道的辣味，还是得四川成都的火锅，拔得头筹。

2. 北京烤鸭

我们都来到北京领略了长城，天安门，故宫，此时都想要尝上一下，地道的北京烤鸭。各地也有很多北京烤鸭有在售卖，但是正宗的当然还是北京的，烤鸭的外皮酥脆，鸭肉鲜嫩多汁，再加上薄饼，抹上特制的酱，一口下去，味道别有一番滋味。

3. 湖南臭豆腐

很多人对于臭豆腐都嗤之以鼻，但是这种小吃的魅力所在，就是气味难闻的同时，味道却十分美味，只不过要想将这道味道奇特的美食做好并不是一件容易的事情，而湖南的臭豆腐可以说是臭豆腐的鼻祖，将上好的臭豆腐切成小块，再放入锅中炸酥，配上一些调料，那味道绝了！

4. 杭州东坡肉

在很多人看来，东坡肉不就是红烧肉吗？其实这两者之间还是有一定区别的。选用肥而不腻的五花肉进行烹饪，是东坡肉的精髓，很多人不喜爱吃肥肉，但是东坡肉做完之后，不仅色泽诱人，吃起来一点也不腻，因为它已经把肥肉中的油脂完全的烹制出来，所以才有如此的口感。

5. 南京盐水鸭

一提到南京想到的第一道美食那便是盐水鸭了，不管有没有去过南京，对于盐水鸭这道美食，都是赞不绝口，所以如果有机会，一定要来品尝一下。毕竟我们能在市场或是饭店里点到的盐水鸭，大多都是不正宗的。

而地道的盐水鸭是经过特殊的加工处理，再用香料进行腌制，等到煮熟之后，才切成小块，方成为了一道妇孺皆知的美味。

6. 兰州拉面

兰州拉面是一道比较大众化口味的清汤牛肉面，大街小巷都有兰州拉面的影子，但是其实出自甘肃兰州的一道美食，面条劲道，肉烂且香，受到了国内外人们的一致好评。

7. 武汉热干面

疫情期间，我们很多人都为热干面加油鼓劲，但是很多人都没有真正品尝到过地道的热干面，热干面是武汉的著名小吃，做法也是丰富多样，面条出锅，加上以油、盐、芝麻酱、色拉油等进行调味，再加上香油、细香葱、大蒜子、量卤水汁、生抽为辅助材料，味道鲜美，是早餐和主食的不二之选。

8. 西安羊肉泡馍

羊肉泡馍是西安的名吃代表，它烹制精细，料重味醇，不仅吃起来营养丰富，还肥而不腻，从远处就飘过来，让人们在吃完之后，还久久难以忘怀，所以也经常用来招待外国友人，来到西安的人们也不知道羊肉泡馍的。

9. 重庆酸辣粉

酸辣可口的粉丝配上浓郁的汤汁，让很多人们都争先想要品尝。重庆酸辣粉采用的事手工制粉，主要以红薯和豌豆淀粉作为原材料，在采用特殊的工艺制作，使得粉丝劲道，口感香滑，作为开胃的小吃，在合适不过了。

10.淮安开洋蒲菜

淮安有一道名菜可能有的人并不知晓，那就是开洋蒲菜，食用的部位主要是它的根茎，它是淮安的一道特色菜，而蒲菜是长在水中的一种植物，它主要以蒲菜的根茎为料而烹饪成的。

它清香甘甜，酥脆可口，所以得到广大吃客的赞许，也因此而闻名天下，吃到嘴里有和嫩笋一样的味道，味道鲜美爽口，营养十分丰富。

各地美食搜罗，排名不分前后，每个地域都有其特色，是文化习俗的象征，同时也是家乡的代表，每一个游子在听到自己家乡的美食时，都会有一种熟悉感。

同时也希望自己家乡的美食能够得到传播，让很多人都能够品尝的到。当然还有很多美食，没有搜寻到，欢迎大家在走遍五湖四海后，来推荐各自品尝到的美味，与大家共享。