两地距离约444公里。

根据百度地图显示，抚顺距离大连大约444公里。1.自驾要经过沈吉高速35.0公里、沈阳绕城高速36.8公里、沈海高速340.1公里方可到达大连，用时约4小时42分钟，过路费约215元；2.火车从抚顺北站到大连站约6小时38分，费用64.5元；3高铁动车从沈阳北站到大连北站约4小时46分，费用175.5元。

驾车路线：全程约451.0公里

起点：抚顺市

1.抚顺市内驾车方案

1) 从起点向正北方向出发，行驶200米，左前方转弯

2) 行驶130米，右转

3) 行驶30米，右转进入新城东路

4) 沿新城东路行驶2.0公里，左转进入金城街

5) 沿金城街行驶480米，稍向左转进入永城街

6) 沿永城街行驶450米，稍向右转进入金城街

7) 沿金城街行驶240米，直行进入沈环北线

8) 沿沈环北线行驶1.8公里，朝沈阳/G1501方向，稍向左转上匝道

2.沿匝道行驶600米，直行进入沈吉高速

3.沿沈吉高速行驶35.1公里，过英达桥，朝机场/丹东/大连/通辽方向，稍向右转进入沈阳东互通

4.沿沈阳东互通行驶1.4公里，直行进入沈阳绕城高速

5.沿沈阳绕城高速行驶36.7公里，朝辽阳/营口/大连/G15方向，稍向右转上匝道

6.沿匝道行驶1.2公里，直行进入沈海高速

7.沿沈海高速行驶296.2公里，朝长兴岛/普兰店/皮口/庄河方向，稍向右转上匝道

8.沿匝道行驶1.5公里，直行进入皮长高速

9.沿皮长高速行驶43.2公里，直行进入皮长高速

10.沿皮长高速行驶10米，朝皮口方向，直行进入皮长高速

11.大连市内驾车方案

1) 沿皮长高速行驶100米，左前方转弯进入鹤大线

2) 沿鹤大线行驶5.2公里，右转

3) 行驶1.3公里，过右侧的国美电器(普临购物广场店)约80米后，直行进入新海街

4) 沿新海街行驶3.8公里，右转

5) 行驶240米，左转

6) 行驶100米，左转

7) 行驶270米，右转

8) 行驶18.1公里，到达终点(在道路左侧)

终点：瓜皮岛