香格里拉 5-7月和9-10月 是最适宜旅游的季节，不过这两个时间段游客也非常多。

3月不是旅游的热门季节，但是却也能体验到不一样的香格里拉，

同时因为属于淡季，门票以及相应的花费也会小不少~

香格里拉平均海拔：3459米，可能会有高原反应，需要注意预防高原反应的方法：

1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

三月去香格里拉合适吗

大理那边很暖和，为了旅游方便，建议多带几身里面换洗的衣服，出行前查好天气，带一把伞在身上，可以遮风挡雨，是吧。鞋子不要穿高跟，旅游鞋最好。

香格里拉是高海拔地区，如果体质较弱，到酒店租用小型的氧气瓶。如果天去香格里拉建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是十月份以后探访更要带足御寒衣物。

希望能帮到您。

三月份去香格里拉挺合适的。长江第一湾、虎跳峡（虎跳峡65）、彝族村寨 、吉达姆草原 、小中甸草原，都是沿途的风景，顺路游览。

自助游的时候有点麻烦，因为车是直达香格里拉县的，可以跟丽江金沙旅游的纯玩团，这样游玩起来很方便，不会错过任何一个景点。不用游玩一个景点之后又得等车游玩下一个景点。

依拉草原、香格里拉古城、普达措国家公园、松赞林寺 。希望我的回答能够帮助到你哈！