对工作失望寒心赚不到钱的句子(篇一)

1.我给你一颗糖，你很高兴，当你看到我给别人两颗，你就对我有看法了。但你不知道他也曾给我两颗糖，而你什么都没给过我。

2.每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。

3.你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。反之，你的坏对别人来说就像一个疤痕，留下了就永久在。这就是人性。当你做得对的时候，没有人会在意；当你做错的时候，连呼吸都是错的。

4.曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。

5.他说工作一辈子看了心寒。百姓就得有危险，天就亮了、他说现在领导很客气；春天就来了。都一样：如今官有风险；听友这次赴美办手续……

6.再傻再笨再呆再无知，也明白这样的工作，大家都不想理睬意味着什么了，可恶的上班，可恶的工作。

7.小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

8.生活是一张千疮百孔的网，所谓的同学聚会，就是在多年以后给所有到场的人一个机会，看看什么叫沧海桑田，看看什么叫岁月如刀，看看什么叫物是人非。

9.复工状态让人心寒，老板一句注意防护的话都没有，只是不停地讲业绩业绩！聚众办公聚众开会好几天了！BTW，开会都是两个小时起跳的。

10.心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

11.最近工作压力好大，要不要考虑换一份工作。

12.员工的离职原因无非就两种，一种薪资待遇不好，职业发展看不到方向，二种看老板不顺眼，当时入职的时候可能是老板的魅力，离职的时候可能是对老板失望了。

13.别人上班要钱，我们上班要命。

14.最近一直想换工作，想离开家庭，真的被拖累得很累了，让人心寒。

15.我用最快的时间相信你爱我，再用很长的时间告诉自己你不爱我，期间的煎熬如同剥骨抽筋，我花了好久才明白一个道理，我喜欢你其实并不难过，而我希望你同样爱我，才让我万分难过！

16.你很累，很苦的时候，还要咬牙坚持着，因为你的身后还有一个需要你的家，所有的难处都要自己一个人扛着，这就是责任。

17.有些人，有些事看透了真让人心寒，名言还是很对的，工作没有朋友，你对人再好，也没用，因为在人家心里你只是同事，看到的永远只是你不好的一面。

对工作失望寒心赚不到钱的句子(篇二)

18.一星期，总有那么七天不想上班。

19.最近发生了太多事情 太令人心寒 家庭 工作 爱情 没有一样是顺利的 我快要窒息了

20.锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

21.最近湖吃海喝，今晚和高老板一起上班，还有开会真的让人心寒，人与人之间不能多点包容吗，有点心累。

22.不是社交恐惧也没有交流障碍，就是懒得认识一些不想认识的人，懒得应付一些不想应付的事，因为明白世界上没几个人对自己真心好的人，所以只把时间用在值得的感情上。

23.装修还差两万块钱，老板不愿意借钱，着实让我心寒，心高气傲的我，真的心灰意冷，我那么努力的工作，为他们挣了多少钱?

24.上班的心情比上坟还要沉重。

25.只有记忆成了身外之物，我们才可以在这陵园一样的人间，走得远些。

26.匆匆地我走了，正如我匆匆地来。我真想对这样向工作挥一挥手，说声再见，再也不见！

27.我以为只要很认真的喜欢，就可以打动一个人。一直的付出。原来，我打动的只是我自己。

28.真正的痛苦，没有人能与你分担。你只能把它从一个肩，换到你的另一个肩。

29.在工作上经常会遇到不顺心，不开心，恼火的事情，事后还是要自我调节一下，本来拿的工资就少，还气坏自己的身子，消极的情绪影响到自己家庭和朋友，多亏啊?！对吧?！该吃吃！该喝喝！

30.爱一个人，老觉得他笨，非得处处照顾他不可，而不喜欢一个人的时候，肯定他是聪明伶俐，占尽便宜，不劳任何人操心。

31.气死了气死了，真的是要被气死了平常被无理的指责被冤枉我都要忍，这次被别个调戏了我还立马要忍？凭什么护士的地位就这么低？护士就不是人？凭什么什么都是你对是我的错，我对还是我的错？这份工作真是让人干着心寒……

32.工作，退一步海阔天空；爱情，退一步人去楼空。

33.有些人，有些事看透了真让人心寒，呵呵，名言还是很对的，工作没有朋友，你对人再好，也没用，因为在人家心里你只是同事，看到的永远只是你不好的一面。

34.世上最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记！

对工作失望寒心赚不到钱的句子(篇三)

35.好奇怪，每次工作压力越大的时候，才会觉得一线城市越吸引人。

36.工作超不顺心像是被遗弃的蚂蚱，学校就是这样对待新人与老人的，一切都是利益这样的工作环境真让人心寒。

37.比失去你更令我伤心的是，你都没有为了跟我在一起而努力过。

38.总是忍不住自己脾气，冲动了，没忍住当着众人顶嘴了，对老板失望，很失望，非常失望。

39.到了一个瓶颈期、干啥都不顺心、工作不顺心、生活也不顺心，还竟特么有人给你找不顺心……凡事换个角度想、别特么总上来就指责别人的错误、不懂就别瞎说话。

40.我的身体居住着两个灵魂，他们的寄主，白天是个钢筋铁骨的巨人，晚上是个被窝里流泪的废物。

41.百姓就得有危险，他说工作一辈子看了心寒。射手座，如今官有风险……

42.近来因为种种原因，我很少在家，看着很忙的样子。虽然如此，但是给我的感觉还是不错的，因为忙，生活才显得那样有意义，才使我体会到生活的真谛。

43.太注重感情地工作只会让人容易心寒，有时候真想狠下心！

44.最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。

45.最可怕的莫过于是拥有一大堆的时间和精力，脑袋却是空的。

46.每天都在很努力的生活，工作，然后，你得到的回报往往让你真的心寒，没有公平而言，如此黑暗、现实的社会。

47.当你想要放弃的时候，你应该想想，什么才是你能完成的，如果没有，那就应该坚持下去，否则就会一事无成。

48.工作辛苦，收入低，生活累，人心疲惫，让人憔悴！有时候闲的要死，有时候忙的要死。

49.工作不行，恋爱不行，化妆不行，唱K不行，长相不行，身材不行，经济实力不行。我一直都在思考一个问题：到底是什么支撑我活了这么多年啊?

50.不要忘记你离开学校时的梦想，虽然经过一段时间的工作让你有时很疲惫，很迷茫，甚至也很悲观，但不要忘了当年散伙饭上，你喝下最后一杯酒，给自己的承诺。

2022工作被同事弄寒心真的失望句子集合(40条)

2022工作被同事弄寒心真的失望句子篇一

1.老板果然是吸人血的，看到我趴在桌子上就让我出去做事，我说我病了依然面不改色地让我去，这样的地方确实做的让人有些心寒。

2.匆匆地我走了，正如我匆匆地来.我真想对这样工作挥一挥手，说声再见，再也不见！！

3.若心中愿意，道路千千条。倘若心中不愿意，理由万万个。

4.从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。

5.不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。

6.世上最让人心寒的事就是吃力不讨好，心累，老板不会看过程只要结果，吃个饭都有如嚼蜡，谁爱干谁干！真他妈憋屈。

7.我没事，只是心累了，睡一觉，所有的伤口就都愈合了。

8.那些令你伤心寒心死心的人，也不过是仗着你的在乎，才伤害了你。

9.太注重感情地工作只会让人容易心寒，有时候真想狠下心！！

10.爱情有时狠像醉酒的感觉，头脑明明是清醒的，但行为就是不受控制。

11.太多话哽咽在喉咙，我怕张嘴就是嘶吼。

12.真心实意的朋友，不会锦上添花，却能雪中送炭，虚情假意的朋友，只会甜言哄骗，不会陪你闯关。

13.我在做一件吃力不讨好的事，简直是对牛弹琴。

14.成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。

15.我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

16.周一上班时，总会感觉疲倦、头晕、浑身酸痛、食欲不振、注意力不集中等现象。

17.气死了气死了，真的是要被气死了平常被无理的指责被冤枉我都要忍，这次被别个调戏了我还立马要忍？凭什么护士的地位就这么低？护士就不是人？凭什么什么都是你对是我的错，我对还是我的错？这份工作真是让人干着心寒……

18.上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。

19.干了这么多年的工作，这里让人心寒，心凉，真的想离开这里。

20.他说工作一辈子看了心寒。百姓就得有危险，天就亮了、他说现在领导很客气；春天就来了。都一样：如今官有风险；听友这次赴美办手续……

2022工作被同事弄寒心真的失望句子篇二

21.突然告知可以不用来上班，连句交代都没有，就真是这么不靠谱，自己亲身体会，才会寒心透彻，原以为老板，上司都是挺好的人，变起脸来真是让人心寒！

22.心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

23.谁没有烦恼，谁没有苦涩，谁没有坎坷，谁没有蹉跎，生活酸甜苦辣，日子有乐有涩。不紧张郁闷，不纠缠挥霍，放宽心来，潇洒生活。

24.连续半个月的高温室外工作让人有点中暑，可更令人心寒的是LD只关心业绩，还要求延长工作时间。我要倒下了，祝之后的小伙伴一切安好。

25.心累的时候，不妨放下一切，去看一看外面的世界。心累的时候，把心与生活一起放空，待他日归来，又是一个满血复活的你。

26.越来越觉得心累了。决定了就不要后悔了，坚定内心，没有回头路。

27.生活在一个城市里，或者爱一个人，又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，就会有一种想要逃离的冲动。也许不是厌倦了这个城市爱的人坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。

28.无论你处于哪个阶段，无论你如何调节情绪，无论你心态多么良好，都有心累的时候，心累的感觉，心累的阵痛，心累的无奈。

29.上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加B社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。

30.世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。

31.很现实的一句话：你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重。

32.真的累，真心累，不是不想好好工作，是心寒了，弥漫着虚伪，攀附，腐败，假情假意的地方，却高喊着民主和谐公平执行力。对不起，我爱不起来。

33.一个人可以失败很多次，但是只要他没有开始责怪旁人，他就还不是一个失败者。

34.聪明的人嘴甜，讨厌的人会演，而你什么都不会所以只能被骗。

35.年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。

36.每天都在工作，可是每天工作的都不开心，不知道怎么去讨好别人自己也不够努力，对自己很心寒，社交也是有障碍，每天都想放弃可是为了生计又不得不去拼命。

37.如果坚强的人落泪了，一定是撑不下去了，如果一个执着的人放弃了，一定是伤得彻底了，有时候心累了除了坚强和伪装，又能怎么样？草枯了来年还会发芽，花开花落，而人生只有一次，好好珍惜自己，微笑每一天，让每一天精彩又轻松。

38.花自飘零水自流一种相思两处闲愁。此情无计可消除才下眉头却上心头。——《一剪梅》李清照

39.工作超不顺心像是被遗弃的蚂蚱，学校就是这样对待新人与老人的，一切都是利益这样的工作环境真让人心寒。

40.再苦再累都要坚持下去，毕竟当你对工作没有了兴趣，在这个社会也就是主动让自己失去了饭碗，当然，除非你是富二代。

2022表示对工作心寒心累的句子集合四十条

2022表示对工作心寒心累的句子(篇一)

1.总是忍不住自己脾气，冲动了，没忍住当着众人顶嘴了，对老板失望，很失望，非常失望。

2.真的是没有对比就没有伤害，太让人心寒了，如果可以，我必须要尽快离开这个破地方，这样的老板同事，真的不想与之相处了。

3.在幼儿园工作六年了，自认为勤勤恳恳，对工作负责，对得起自己良心。结果换来是这样的评价，心寒！不要谈感情，伤人心！

4.我感到难过。不是因为你欺骗了我。而是我再也不能相信你了。

5.愿今日之努力日后想起还能浅浅一笑，不愿今日之颓废用长长一生去悔恨。

6.我在做一件吃力不讨好的事，简直是对牛弹琴。

7.生活是一张千疮百孔的网，所谓的同学聚会，就是在多年以后给所有到场的人一个机会，看看什么叫沧海桑田，看看什么叫岁月如刀，看看什么叫物是人非。

8.在忙碌的生活中，每一个人都擅长口是心非，又都很希望对方能有所察觉。

9.真心实意的朋友，不会锦上添花，却能雪中送炭，虚情假意的朋友，只会甜言哄骗，不会陪你闯关。

10.最近湖吃海喝，今晚和高老板一起上班，还有开会真的让人心寒，人与人之间不能多点包容吗，有点心累。

11.为了更好的玩而努力工作，可工作再如此下去，就永远不用再玩了，因为，我快压抑死了！

12.心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

13.想要有上班以外的生活，于是有了加班。

14.对自己的工作对身边的人也都已经很心寒了，不被认可。也许一个人做人做事都要谨慎而行，少说话做自己该做的事。对这里心寒了，对所谓的领导没有任何的好感。有种无法说出的感觉……今天下着毛毛雨跟我的心情很符合，希望这场毛毛雨下久点……

15.一直尽心尽力的做好每项工作，可这一切太让人心寒了，总是不小心被别人背后插一刀，还只能忍着！

16.人生有时就是这么无奈。有些事你无法去改变，只有接受。

17.员工的离职原因无非就两种，一种薪资待遇不好，职业发展看不到方向，二种看老板不顺眼，当时入职的时候可能是老板的魅力，离职的时候可能是对老板失望了。

18.工作，退一步海阔天空；爱情，退一步人去楼空。

19.工作上发生几件非常不愉快的事都让我心寒 感觉做什么事都没意思；生活上也不开心 每天虚无飘秒的过着 不知道究竟是为了什么

20.没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。

2022表示对工作心寒心累的句子(篇二)

21.跟着这样的老板也是心寒，丝毫不顾员工利益，只会画一个遥不可及的大饼，我只想说：告辞，这样的老板真的让人看不到希望！

22.再苦再累都要坚持下去，毕竟当你对工作没有了兴趣，在这个社会也就是主动让自己失去了饭碗，当然，除非你是富二代。

23.我以为只要很认真的喜欢，就可以打动一个人。一直的付出。原来，我打动的只是我自己。

24.比服药效果更好，他说工作一辈子看了心寒……没成想保证之事全是出了事和单位没任何关系……

25.突然告知可以不用来上班，连句交代都没有，就真是这么不靠谱，自己亲身体会，才会寒心透彻，原以为老板，上司都是挺好的人，变起脸来真是让人心寒！

26.看不清的东西，就让它继续模糊下去吧。有些事，有些爱，有些情，有些人，看得太透彻，反而会受伤害。

27.人与人之间最基本的尊重都没有了，你穿着让人敬佩的工作服，却做着让人心寒的举动。

28.从没想过会被人指着鼻子骂有心机，可怕，耍聪明这种词。。而且还是我兢兢业业，认真负责，一心为公司服务的老板，真让人心寒。我不敢说我有多么不可多得，但是我能说我足够上心，对待这份工作，我问心无愧。

29.世上最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记！

30.人生若只如初见，犹抱琵琶半遮面。所以最好别提人初见，人初见时都装蒜，可又不能不提人初见，人不初见何来散。散去再忆初相见，半心酸来半心寒，半心酸在半遮面，半心寒在曲终散。千呼万唤不出来，何事秋风悲画扇！

31.我的身体居住着两个灵魂，他们的寄主，白天是个钢筋铁骨的巨人，晚上是个被窝里流泪的废物。

32.聪明的人嘴甜，讨厌的人会演，而你什么都不会所以只能被骗。

33.青春的年龄，如花的雨季。人生路上充满幸福与收获，但也苦过累过笑过甜过，每个人只有一生，只能享受一次生命。对于我们，珍惜生命，热爱工作。

34.从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。

35.鱼刺卡过喉咙你却还是喜欢吃鱼，被狗咬过被猫抓过你却还是热爱动物，满口蛀牙你却还是嗜甜如命，他弃你于千里之外，你却还愿为见他走遍千山万水，道理是相同的，你喜欢，就甘愿。

36.每天都在工作，可是每天工作的都不开心，不知道怎么去讨好别人自己也不够努力，对自己很心寒，社交也是有障碍，每天都想放弃可是为了生计又不得不去拼命。

37.当工作和友谊不能让你充实、满足的时候，如果有人能够填补你生活中的空白，你就会为之吸引，这时，你找到的只是一个能帮你度过空虚的人，而不是能与你共享彼此生活乐趣的人。

38.遇到糟心事，你要学会淡定和从容，这个世界上的人渣，千姿百态，防不胜防。

39.繁忙的工作不要太累，烦心的事情乐观面对，心中的追求永不荒废，真诚的友谊最为可贵，放松的时候偶尔一醉，快乐的心情年年岁岁。

40.只有记忆成了身外之物，我们才可以在这陵园一样的人间，走得远些。

表达对父母失望心寒的句子集合(45句)

表达对父母失望心寒的句子(篇一)

1.和大家的距离越来越远，朋友疏远，亲情不理解，没有的爱情。

2.不被理解的弱小只好一直坚强。

3.在忘记与记住里孤零零的徘徊，彷徨在夜寂的深渊。黑夜，总是最安静的角落。我再不会觉得孤单，用一首歌拾起光年里的回忆，聆听那些被风吹走的日子。

4.这个人曾给过我旁人永远给不了的温暖，而现如今我才知道原来他同样可以让我这么心寒。

5.其实我很怕失去，害怕护不住亲情友情，怕跟亲朋好友越来越疏远。

6.永远不要和禽兽作斗争?赢了?你比禽兽还禽兽?输了?你禽兽不如?平手?你和禽兽没什么区别?

7.这短短的一生，我们最终都会失去，你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。

8.能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

9.天黑黑、雨长长、雷响响、无处话心凉！

10.没有什么是割舍不掉的，亲情也好什么也罢，攒够了失望和伤心自然想要抽离，只是往往现实无奈，只能不断伤害自我不断挣扎痛苦的内心。

11.独自去拥有曾经的温柔

12.在一念之间，恨久了，说不定是另一片天空。等待太久，心会干涸么?虽然时间冲淡了一切，而心却在原来的位置，执着的跳着……

13.孤独是种情调起码比浪漫可靠

14.曾认为即使穷困潦倒、走头无路，亲情就是最后的稻草，也会伸出温暖的双手。现在慢慢才知道，蜕变了的亲情就只剩无情了，外道和冷漠才是真正的面孔！实力永远控制你在亲情中的位置！任何时候只能相信自己。

15.迟早有一天我会心寒至极离开你，再也回不来了。

16.有时沉默也是一种反抗，做好自己，用实力说话。

17.谎言被称为失望，真相就是失望的爷爷：绝望！

18.现在的人，你跟他说真话，他以为你说假话；你跟他说假话，他以为你说笑话；你跟他说笑话，他竟然当真了。

19.越长大亲情越疏远友情掺杂的杂质越多越来越孤单我们都是被逼着独立的不怪谁毕竟是相互的不可避免的。

20.你的借口我越听越心寒。

21.亲情越来越冷漠、疏远，变得越来越脆弱！

22.对你的多次纵容导致了我在认真地对你失望，而你却在笑。

23.把你的名字写在烟上，吸进肺里，让你保持离我心脏最近的距离。

表达对父母失望心寒的句子(篇二)

24.最近的一些事情，真让人看透了，什么亲情，用你的时候给你说亲情，不用你了就不给你说亲情了！殇尽天良啊！

25.越来越疏远的亲情，是我维系的不够好还是真的远香近臭？

26.人本不该被亲情所束缚，每个人都有自己的命，正所谓我命由我不由天，连天都不能奈我何，亲情又算得了什么？

27.心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真活在当下。

28.当她横刀夺爱的时候，你忘了所有的誓言。

29.请不要假装对我好，我很傻，会当真的。

30.再多的怦然心动，也抗衡不了性格不对的互相折磨，抵不住天长地久的消耗。

31..感觉是梦的那些亲人对待我，或许对待我连一条狗都不如吧。

32.满城的思绪，落了一地的心碎，满地的心碎，拼凑不了昨日的心伤。

33.有时候人不能太善良，要懂得适可而止，你太善良了，只会让人觉得你软弱可欺。

34.果然婆婆不是妈啊，你再怎么付出也换不来什么。

35.各自有各自忙碌的事情 ，交集就越来越少， 关系就会越来越疏远 ，不管亲情友情都是一样。

36.世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。

37.继后就是太重亲情了，本来她是看透自己命运的人，偏不甘心，又是何苦。她想起容音的时候，会不会觉得殊途同归。

38.我懂这世间人心凉薄，却偏偏固执地想要寻求温暖。

39.当别人落难时，你拼了命的帮，自己落难时，别人拼了命的笑，这些都是现实，得意时，朋友们认识了你，落难时，你重新认识了朋友。

40.我们都太假装让回忆受了伤。

41.有时候爱的太久，人心会醉，有时候恨的太久，人心会碎；有时候等待太久，人心会干涸！爱的太久，心会醉么?其实不然，爱久了，成了一种习惯。恨的太久，心会碎么?其实爱恨只

42.在这个尔虞我诈的世界，你不算计别人，别人也会算计你。

43.世事一场大梦，人生几度心凉。

44.不得不感慨，随着年龄的增长，亲情也会越来越疏远，做错了事没人说，没人骂。

45.有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。（作者：郭敬明）

你真的知道长时间上网对你的危害有多大吗？

张赫宣的《梦里的泪》，这个是我实习的时候最喜欢听的歌，我是学生物制药的，然后那个时候实习在药厂也没什么可以做的娱乐活动。因为大家都知道，一般药厂都是在城市的周边的，那个时候正好中国好声音非常的火，但是我当在学校的时候没怎么关注。到了药厂的时候晚上睡不着拿出耳机，发现声音很独特，真是能唱到人的心里去，声音非常的有穿透力，歌词写得也非常得好，也非常的富有感情。

单曲循环了绝对不只是二十遍，因为我没事就会听这首歌。后来也了解到这个歌手也是北方人，参加了中国好声音之后有参加了直通春晚，当时也是家喻户晓。

虽然是新人，但是一炮而红，当时也获得了最具潜力新人奖。

出了《梦里的泪》非常好听以外，张赫宣的《你把我灌醉》还有《无言》也成为了我单曲循环的另外两首歌。

他的歌曲都带有灵魂，不会像没有感情的人唱出的歌曲会很空洞。这也是这么多年我依然在听他的歌曲的原因。

最近我听了毛不易唱的《像我这样的人》也成了我手机里的一首循环在二十遍以上的歌曲。

之前对毛不易也没什么印象，这首歌让我认识了他。还有他的歌曲《消愁》，两首歌都上了流行音乐的榜单，现在下载的话还需要收费，因为这两首歌我在酷狗还买了一个月的音乐包。

有次在商场里面也听到了《像我这样的人》的这首歌曲，但是我觉得他的歌曲还是适合静静的时候一个人安静的听。

专家提示：长时间面对电脑及使用手机可导致皮肤癌变

在你每天尽情享受现代科技所带来的便捷和舒适时，有没有想过，在不知不觉中你的健康已经遭遇了电磁辐射这个隐形杀手的攻击。近来一场有关手机辐射标准的争论，不仅引发了人们对电子产品辐射问题的更多关注，也给世界电子产业提出了新的安全课题。

鉴于电磁波辐射对人类健康造成的威胁和影响，国际电子技术委员会（IEC）于今年3月16日公布了电磁波辐射的国际标准，从而使电磁波辐射问题再次成为消费者关注的焦点问题。

“我现在都不敢接手机了”，北京的徐女士一直苦于手机电磁波辐射给她带来的头痛问题。她告诉记者，由于工作需要，经常每天用手机通话两三个小时，时间一长，受手机电磁波辐射影响，头痛的毛病就又犯了。而27岁的李**从事广告策划与创意工作已经5年了，没日没夜的加班及一个接一个的项目创意策划并长时间手机保持与客户沟通是她的主要工作，不过长时间的面对电脑及使用却使她皮肤暗淡、发黄、小红疹或红斑不断，并出现经常性烦躁、失眠、眩晕、头痛等症状，经医院确诊为基底细胞癌如不及时治疗很有可能转化为白血病。时至今日，李**在痛恨电磁波辐射的同时，也在试图通过正当的渠道进行投诉，为自己讨回一个公道。

这样的情况并不只是个别现象。在北京、广州、上海这样的大城市，越来越多的都市人因为过多的使用电脑、手机、微波炉而出现皮肤松弛、色素沉着、脸色蜡黄、毛孔粗大、等毛病，迸发头痛、恶心、眼花、血压上升、睡眠紊乱等症状。

权威医学杂志“The Lancet”的报告显示，长时间面对电脑及使用手机如保护不当容易使长期裸露于电磁波辐射范围下的头、面、颈、手背皮肤癌变。而眼旁、鼻、鼻唇沟和颊部受影响的可能性最大。这些高强度的电磁辐射会对人体皮肤健康造成极大的伤害。近5年临床数据显示眼旁、鼻、鼻唇沟和颊部癌变患者有显著的上升趋势。国外也有相关报道关于手机致脑肿瘤的事件，总的来说手机最好长话短说为好。另外，长时间面对电脑及使用手机易患皮肤癌更有可能引发白血病；据德国《报》报道，欧盟科学家研究结果证实，电磁波辐射能够破坏细胞和带人类遗传信息的DNA。

据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，电脑、电视在使用状态产生的静电对皮肤杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物。人若近在咫尺，大量的灰尘会落在皮肤上，使皮肤的毛孔堵塞，成为痘痘的“滋生地”，同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水、毛孔粗大、皮肤变得更加粗糙。而皮肤发干，有可能导致光敏性皮肤病--皮肤上出现小红疹或红斑。

电磁波辐射对人体的影响究竟有多大，现在还没有定论，但有一点肯定的是电磁辐射会对人体产生影响。电磁辐射这个问题已引起了全球的广泛关注，因为现在全球有10亿手机用户13亿电脑用户及7000万微波炉用户，每年还在以亿计的速度递增。人们不希望因为电磁波辐射的原故而连最起码的通讯工具都不能用，更无法接受它在多少年后会严重影响到人类健康。

近年来，电磁辐射污染已引起世界各国的重视，国内外对电磁辐射危害的相关报道不胜枚举，面对科学家的研究，大量可靠的数据，人们身体健康的保卫战已经打响。

电脑的电磁幅射有多强? 危害多大?

电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。而且在VDT周围还会产生低频电磁场，长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。据不完全统计，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，头痛和食欲不振的则占56．1％和54．4％，其他还出现自律神经失调、抑郁症、动脉硬化性精神病等等。

如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几点：

1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。

6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质

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揭开电脑“辐射”的X档案

俗话说：金无足赤。电脑，作为一种现代高科技的产物和电器设备，在给人们的生活带来更多便利、高效与欢乐的同时，也存在着一些有害于人类健康的不利因素。

电脑对人类健康的隐患，从辐射类型来看，主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射（各种电磁射线和电磁波等）、声（噪音）、光（紫外线、红外线辐射以及可见光等）等多种辐射“污染”。

从辐射根源来看，它们包括CRT显示器辐射源、机箱辐射源以及音箱、打印机、复印机等周边设备辐射源。其中CRT（阴极射线管）显示器的成像原理，决定了它在使用过程中难以完全消除有害辐射。因为它在工作时，其内部的高频电子枪、偏转线圈、高压包以及周边电路，会产生诸如电离辐射（低能X射线）、非电离辐射（低频、高频辐射）、静电电场、光辐射（包括紫外线、红外线辐射和可见光等）等多种射线及电磁波。而液晶显示器则是利用液晶的物理特性，其工作原理与CRT显示器完全不同，天生就是无辐射（可忽略不计）、环保的“健康”型显示器；机箱内部的各种部件，包括高频率、功耗大的CPU，带有内部集成大量晶体管的主芯片的各个板卡，带有高速直流伺服电机的光驱、软驱和硬盘，若干个散热风扇以及电源内部的变压器等等，工作时则会发出低频电磁波等辐射和噪音干扰。另外，外置音箱、复印机等周边设备辐射源也是一个不容忽视的“源头”。

从危害程度来看，无疑以电磁辐射的危害最大。国内外医学专家的研究表明，长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因和造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育，引起视力、记忆力下降和肝脏造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落。此外，电磁辐射也对信息安全造成隐患，利用专门的信号接收设备即可将其接收破译，导致信息泄密而造成不必要的损失。过量的电磁辐射还会干扰周围其他电子设备，影响其正常运作而发生电磁兼容性（EMC）问题。

因此，电磁辐射已被世界卫生组织列为继水源、大气、噪声之后的第四大环境污染源，成为危害人类健康的隐形“杀手”，防护电磁辐射已成当务之急。

防护

健康对策A计划之矛与盾

俗话说：魔高一尺、道高一丈。鉴于电脑的电磁辐射的危害性，相关的国际、国内专业机构和电脑制造商，很早就开始了防护电脑辐射的工作。经过多年的努力，就电脑等电子产品的生产制造，在辐射、节能、环保、人体工程学等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多种严格的认证标准，以确保人类健康不受损害。与此同时，所谓的节能、环保、无辐射的“绿色电脑”也于近年应运而生了。

对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法。被动防护法，就是除了改善工作环境和注意使用方法外，采取给经常接触和操作电脑的人员配备防辐射服、防辐射屏、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施，以减少或杜绝电磁辐射的伤害；主动防护法，则是从电脑电磁辐射的“源头”——显示器和机箱等部件下手，将其消灭或屏蔽。

一是购买，即选购市面上实力厂家推出的符合“绿色电脑”标准的产品；二是DIY，即选购通过各种认证标准的“绿色”电脑配件，打造自己的健康电脑。下面我们就重点探讨如何选择符合防辐射标准的配件来DIY健康电脑。

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。

此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

还有一种是喝茶

常用电脑的人中有83％感到眼睛疲劳，64％经常感到肩酸腰痛，另外，不少人出现流泪、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸闷等症状，甚至行动迟缓，记忆力衰退。

电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

呵护：面部的衰老最明显的地方就是眼睛，所以说眼睛的呵护尤为重要。

眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。

眼胶：和眼霜的功效差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。

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辐射电磁波对人体有八大伤害：

1、细胞癌化促进作用

2、荷尔蒙不正常

3、钙离子激烈流失

4、痴呆症的引发

5、异常妊娠异常生产

6、高血压心脏病

7、电磁波过敏症

8、自杀者的增加

使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：!)

1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`

2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。2.}N

3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。5S

4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。Zc=

国家质检总局昨天公布的最新电脑产品质量国家监督抽查结果表明，电脑中的电磁辐射不容忽视。

国家质检总局抽查了北京、上海、天津、重庆、浙江、湖北等14个省市的电脑产品，抽样合格率为72%。据了解，这次抽查结果表明，目前国内市场上的电脑产品在运算速度、多媒体功能和软硬件支持性方面都比以前有了较大提高，但一些企业的产品质量水平不够稳定。在这次抽查中，四通、惠普、沐泽等知名企业的电脑产品也被鉴定为不合格产品。

据了解，这次电脑产品质量国家检验抽查过程中所发现的主要质量问题是电磁兼容性中的辐射骚扰、传导骚扰指标超标。辐射骚扰是电脑工作时向空间发射的一种电磁波干扰，这种干扰会影响其他电器特别是高灵敏度电器的正常工作；传导骚扰则会影响在同一电网内其他电器的正常工作，像组成整机系统的主板、显示卡、开关电源、显示器、键盘、鼠标等，若选购不好都会引起辐射骚扰超标。抽查中发现有的企业由于对标准理解不够，零部件进货控制和生产线组装质量控制不严，缺乏必要的检测手段，致使产品质量不合格.

谨防电脑危害你的健康：

有人说电脑、网络是21世纪生存的工具，不懂电脑和网络的人在新世纪将无法生存。因此，不论是白发苍苍的老人还是蹒跚学步的孩子，举国上下，都在学电脑、学上网。但是，过度地沉缅于电脑操作和上网对人的健康是有极大的损害的，严重时甚至危害人的生命。不久前，北京西城区一男青年在网上与人争吵而突然死在电脑旁边。这不能不说是一个悲剧。 “身体是革命的本钱”，一旦健康受到损害，即使再懂电脑再懂上网再会驾驭新世纪的生存工具也无济于事。

防止电脑综合症

电脑综合症的具体表现是长期从事电脑操作、程序编制的人员因中枢神经和植物神经失调而引起的头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心，以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲惫等症状。

医学家和生理学家认为产生电脑综合症的原因是因为电脑的重要组成有显示器、键盘和电脑鼠标等。电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的屏幕，它会伤害人们的眼睛；键盘上键位密集、键面有一定的弹力和阻力，长期击键会对手指和上肢不利；使用电脑过程中人们长时间面对电脑外设和显示屏，眨眼次数减少导致干眼症；使用电脑要求身正腰直，体形和全身不得有变化，这样下去长时间会出现腰酸颈直、头胀眼干、全身不适等症状。

电脑工作时产生的辐射对身体有危害。电脑的辐射有两类：低能量的X射线和低频电磁声辐射，较长时间处于此环境中又忽视必要的保健就会引起中枢神经失调。

长期操作电脑会使人产生精神上和心理上的压力。因为在电脑操作过程中不能有丝毫差错，要求人的注意力高度集中，眼、手指快速频繁运动、这样就使人的生理、心理都不堪重负，从而产生失眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降，甚至诱发一些精神方面的疾病。

生理学家还认为，长期操作电脑会使人的思维定势错位从而造成人的心理失衡。因为与电脑交流毕竟不同于与人类交流，前者只需下达正确的命令，后者还需协调各种关系、解决各种问题。这样就容易使长期从事电脑操作的人养成要么坚持、要么放弃的思维定势，并推广到处理人际关系中，从而出现了“定势错位”。这种人在现实生活在易丧失自信，工作难做好，加重了内心的紧张、烦燥、焦虑和不安，最终导致身心疲惫，出现各种生理、心理症状。

要预防电脑综合症，生理学家认为长期操作电脑的人必须调整身心、纠正错位的思维定势，并在此基础上处理好各种人际关系。加强自我保健意识，采取必要的预防措施。如工作前适当准备，工作中适当休息，工作后适当放松，平时加强体育锻炼。从营养方向进行协调，多吃富含维生素和蛋白质的食物。定期体检和自我生理测定，发现问题，立即进行调整，以缓解有关症状。注意保护眼睛，操作中常远眺、眨眼、闭目静休，多进行眼睛训练和做眼保健操等。

小心上网成瘾症

在国外由于网络成瘾症的日益增多，已经有很多地方开办了电脑疾病门诊。新出版的《芝加哥论坛报》上对网络使用者有这样的提问：如不上网“冲浪”，你是否会感到烦躁不安；你是否原打算只上网15分钟，但最终竟超过2小时以上；你每月的电话费单是否越来越长？如果以上回答“是”，你一定有网络成瘾的倾向。

网络成瘾者主要有下列症状表现：上网后精神极度亢奋并乐此不疲，长时间使用网络以获得心理满足，上网后行为不能自制，或通过上网来逃避现实，并时常出现焦虑、忧郁、人际关系淡漠、情绪波动、烦躁不安等现象；对家人和朋友隐瞒自己是“网虫”；上网时间每次都超过原来计划，甚至整夜地游荡在虚幻的环境中，而到白天工作时则昏昏欲睡，对现实生活无兴趣；不上网时手指会不停地运动，严重时全身打颤、痉挛、摔毁器物；甚至只是为了活下去不得不吃饭和睡觉；有人因陷得太深而不能自拔，最终走上自杀的道路。

对于上网之人来说，一定要注意保持正常而规律的生活；娱乐有度，不可过于痴迷；上网时间不宜过长，一般1-2小时，特别要注意远离一切色情、暴力性节目。身体虚弱的成人最好不要上网。儿童、青少年正处于成长发育时期，家长更应对他们注意监督，从严控制，以免成为网络瘾的受害者。

鼠标危害手部健康

数以亿万计的电脑用户可能不知道，方便宜用的鼠标可能会令他们的手部因“反复性劳损”而受伤，而这类个案在全球有上升的趋势。

专家警告，使用鼠标的人均可能患上手部“反复性劳损”。患者早期症状包括双手疲倦或麻痹，手指或手腕关节发出“咯”的声音，以及手指刺痛等。

研究手部反复性劳损的华盛顿专家帕斯卡雷利说：“可以肯定的说，鼠标较键盘更易对人造成伤害。”因为人们使用鼠标时，被迫重复地集中使用一两只手指。此外，为配合鼠标的轻微活动，手腕的韧带也容易拉伤，导致腱炎。

号称比鼠标更配合手部设计的“滑珠”（trackball），其实也会迫使手腕和部分手指重复地做不自然的动作，而同时令另一些手部肌肉运动不足。帕斯卡雷利说：“我们根本找不到任何一个鼠标或滑珠，是可以长期使用而不损健康的。”

对电脑使用者来说，这无疑是极坏的消息。现在无论微软视窗还是苹果麦金塔的操作系统均为图形系统，人们对鼠标的依赖与日俱增。要避免受伤，专家认为：“目前最佳方法是使用多种不同的输入装置。”

儿童学电脑应慎重

专家们研究发现，由于许多父母者不愿让自己的孩子输在起跑线上，很早就让孩子学电脑，甚至从幼儿园阶段就有不少家长支持孩子学习电脑。然而，倘若任由青春发育期之前的儿童长时间单独使用电脑，并非只有益处，如果处理不当，反而会留下一连串的害处-----------会给孩子的思维与感情生活造成障碍。以至于所造成的伤害影响孩子的一生。

这种问题的发生主要是一旦孩子迷上电脑，他们可能一天花上好几个小时玩电脑，造成孩子两眼发涩，手腕、臂膀及背部酸痛，还可能因坐姿不良而影响骨骼正常发育。

学校或家庭电脑通常都是为成人设计的，孩子坐在电脑桌前，往往要伸长了脖子才能看到屏幕的字或图形，键盘无法高速到适合他们的高度，再加上椅子不适合，他们必须耸起肩膀来按键。如果长时间在电脑前做功课或玩游戏，就比较容易出现问题。最严重的问题是出现不良的姿态，久而久之，他们的身体就会变形，发生脊椎、手腕、颈背肌肉的疼痛现象。

美国联邦职业安全及健康署的报告指出，每年全美有65万就业人口因不适当或过度使用电脑受到影响，而这些常喊颈、背、手腕疼痛的人中，大多在童年时就已受到不良电脑设备的伤害。 家长必须告诉孩子，要特别注意坐姿，坐久了必须站起来，伸伸手臂、手指、活动活动身子，以消除疲劳。

心理学家指出，人的逻辑思维方式是由人的词汇、语言、经验等共同形成的。青春发育期的儿童长时间地独自“遨游”电脑，计算机的符号式思维将主导他的基本思维方式，零碎的符号式机器思维将代替人的逻辑思维能力。记忆和理解不同，记忆只是把大脑中已有的东西保存下来，而理解则意味着把一切都变成自己的东西。长时间使用计算机，儿童少了理解透彻的活性记忆。计算机不可能解决一切问题。儿童过早与计算机朝夕相处，过分依恋计算机，不利于孩子形成独立的生活能力。计算机中的信息无法去伪存真，国际互连网上的色情内容对儿童的毒害甚为严重，而且只与计算机相处的孩子不善于与人交流。

要减少电脑对儿童使用电脑的危害，孩子身心健康成长。家长应该和孩子一起使用电脑，给予必要的指导并与孩子进行交流。

上网久了眼睛如何保护?

电脑族的亮眼计划

很多人一坐在电脑前面，不管是上网聊天、玩Game或是处理公文，常常一坐就是好几个小时，一旦告一段落，才发现自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起来。再加上房里的空调，常常使眼睛不自觉地干涩、发红，如果疲劳不加以改善的话，长期下来不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变，时间久了还会造成视力的减退、视神经的不协调等问题。那么，电脑族怎样才能保护双眼呢?

平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。

保养双眼的好对策

1、多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。

2、滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。

3、冷、热敷：在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

4、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。

简单的按摩

a．两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。

b．眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。

C．眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。

经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。