火车只有一趟车，时间就像楼上说的那样，不适合你，建议你做汽车，你提到沈阳出发，可以选择周五晚上坐车，坐夜车，有卧铺最好，也不耽误事，根据你的要求，建议你不进市区，就在北戴河那边住和玩，奥运期间也算是支持奥运了，还有北戴河海滨那的住宿也便宜，环境也可以，能剩下不少银子，可以多买点海鲜叫旅馆给你做，如果你做汽车，中午能到，下午去海边玩，有鸽子窝公园都在海边，也可以游泳，您是女士最好带防晒霜，海面上阳光还是比较强的，如果你头天做火车来，早上海可以调整调整，或者早上直接去海边，因为如果你赶上农历十七八，初七八，是落大潮，可以抓抓螃蟹，挖挖贝壳，抓到的小螃蟹要放生，记得哈。第二天去国际娱乐中心玩。记住，如果你像做火车直接会阜新，要提前到秦皇岛火车站，火车是18：36开，你提前40分钟到连买票，或者让旅馆的提前给你订也行，并且要算出45分钟从北戴河到秦皇岛火车站的时间，要算好哦～～～以上是我给你的安排，有什么疑问可以q我，272632023